samedi 31 octobre 2020

Actualité Coronavirus - Le cabinet de Psychologie à Lille reste ouvert

 

ouverture cabinet coronavirus

Bonjour tou.te.s, petit mot pour vous dire que je me réjouis de vous informer que la maison des thérapeutes reste ouvert pendant ce deuxième confinement.

Je reste avec vous ... au cabinet, dans le respect des mesures sanitaires, ou bien en téléconsultation ... si vous le préférez.

En vous souhaitant un beau weekend !

Prenez soin de vous <3

lundi 5 octobre 2020

L'atlas des émotions ... un outil concocté par les Ekman et commandé par le Dalai Lama


Dr. Paul Ekman et le Dalai Lama
Le Dalai Lama et Dr. Paul Ekman

Vous êtes nombreux à connaitre les travaux du Dr. Paul Ekman au sujet des émotions (et plus particulièrement des expressions faciales associées). C'est un expert de ses thèses qu'est devenu le protagoniste de la série télévisée américaine The Mentalist. 

Paul Ekman a dédié sa vie à l'étude des émotions humaines et sa fille Eve Ekman n'est pas tombée bien loin du panier. Eve est enseignante-chercheuse dans le domaine de la médecine intégrative et est notamment reconnue pour avoir conçu le programme CEB (Cultivating Emotional Balance). 

Tous deux ont travaillé ensemble sur un outil commandé par Dalai Lama lui-même. L'atlas des émotions. Il s'agit d'un outil éducatif visuel qui aide à acquérir du vocabulaire autour des émotions et éclaire les mécanismes associés. L'objectif est d'augmenter le niveau de conscience globale autour des déclencheurs émotionnels afin que chaque individu puisse se mettre plus souvent dans une position d'agir (en conscience) et non pas juste de réagir. 

Eve Ekman et le Dalai Lama
Eve Ekman et le Dalai Lama



Le premier pas vers la conscience est de mettre des mots sur ce que l'on ressent et de comprendre pourquoi on le ressent. Cet atlas vous invite à explorer les 5 émotions principales (joie, dégoût, tristesse, colère, peur) de façon ludique et interactive



Il est basé sur les connaissances les plus pointues et récentes en matière de neuropsychologie, mais reste très intuitif et simple d'utilisation.

Il n'y a pas encore le français dans les langues disponibles, mais si vous maîtrisez l'une des langues proposées je vous invite à y aller jeter un œil, cet outil vaut le détour!