Deux objets très "bizarres"

Vous avez envie de vous lancer dans le cheminement vers plus de bien-être mais vous ne savez pas par où commencer? Vous n'avez pas peur d'essayer des choses nouvelles? Vous ne craignez pas le regard ébahi des adultes ou enfants qui partagent votre foyer? Et bien, voici une idée! Ou plutôt deux idées :).

Procurez-vous ça:

puis ça:

Ces deux objets nous viennent de la tradition ayurvédique et font partis depuis des millénaires des rituels de santé des yogis. Alors, pour le premier, il s'agit d'un gratte langue en cuivre. Il sert, comme son petit nom l'indique à ... suspens ... se gratter la langue :). Vous vous demandez probablement "Mais à quoi bon se gratter la langue?" ou encore "Mais, ma langue ne me démange pas particulièrement!".  Et bien ça sert à la débarrasser des déchets et des toxines que le processus de digestion y dépose sous forme de "pâte blanche" (un article assez complet: ici pour les anglophones). Ce petit rituel de grattage de langue est à pratiquer le matin au réveil. A la maison il est rangé avec les brosses à dents. J'aime! Pour la sensation de fraîcheur que cela procure. Puis, ce serait tout de même bien dommage de ravaler toutes ces toxines que notre corps a eu tant de mal à venir déposer, pour ainsi dire, au pas de la porte, sur le bout de nos langues. (A défaut d'en acheter un vous pouvez aussi vous servir d'une cuillère, mais on en trouve pour moins de 10 euros).

Vous êtes prêt?

Le deuxième objet "bizarre" est un  "neti pot". Après s'être gratté la langue, on passe au ... lavage de nez.

Vous jetez dans ce récipient une pincée de fleur de sel et de l'eau tiède et le tour est joué. C'est parti pour débarrasser vos sinus de toutes les impuretés qu'il accumule durant la journée ... surtout si vous habitez en ville!!! Cet objet se trouve en vente sous une multitude de formes, couleurs, matériels et prix, en pharmacie, sur le net ou bien dans des boutiques spécialisées (yoga, bien-être, etc.). Vous trouverez sans difficulté des modes d'emploi détaillés de son utilisation (ainsi que des photos hilarantes!) sur le web, mais le principe est assez simple:

1. on teste la température de l'eau sur le poignée (surtout pas trop chaud!)
2. on se penche légèrement en avant sur l'évier
3. on respire par la bouche tout en versant de l'eau par une narine et en la faisant ressortir par la narine opposée
4. on recommence avec la narine opposée

C'est sensé faire des miracles pour les personnes souffrant d'allergies ou bien de sinusites chroniques. 

Voilà! Avec ces deux objets vous allez pouvoir donner un sérieux coup de pouce à votre corps dans sa tâche perpétuelle de tri, ménage, purification, digestion, filtrage ... il vous le rendra :)!